消化不良的原因和治疗方法

概述

消化不良在外面平时生活中司空见惯，但是不要忽视它，这种消化疾病是由于饮食，情绪等问题引起的，如果不及时治疗，是会引起肠胃疾病的，那时候就更加的难以治疗了，朋友前几天因为吃了好多零食，肚子非常非常的难受，后来我推荐给她一些方法才好的，为了更多朋友的健康，我查了很多书籍资料了解有关消化不良的知识，我将治疗消化不良方法分享给你们。

步骤/方法：

1、 每次我消化不良的时候我会吃一点健胃消食片，一开始觉得健胃消食片效果不太大，后来改成了酵母片。其实效果都差不多，只是一开始不可能一下就见效了。吃了大概有半个多月，然后就明显的变好了

2、 注意自己的情绪，平时应该多参加一些户外的运动，养成良好的饮食习惯，消化不良的时候要注意饮食，多食蔬果，多喝水，暂时不要吃辛辣食物，不要吃鸡蛋，肉食，豆制品等食物。

3、 最好尽快治疗，不要发展成肠胃疾病在治疗，也要注意避免受凉，控制情绪，适当活动，加强锻炼提高体质，注意饮食卫生等问题，不可以再次暴饮暴食，也可以选择一些安全有效的药物。

注意事项：

油炸食物要少吃，油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症。腌制食物要少吃，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。