治疗高血压的音乐

概述

爸爸今年53岁，两年前去医院检查出有高血压症状。一直以来都存在的。不过一直不是很严重。现在一直服药不过最近老是失眠，睡不好经常会头晕无力。晚上一两点才睡的，妈妈也很着急现在这种状况。时好时坏的。药吃也吃了但是小症状一直存在的。就想着能不能找找能缓解高血压症状的方子，能让爸晚上轻松入睡，缓解下他的痛苦。上次在网上看到说晚上说听些音乐会有帮助，我想咨询下音乐真的能治高血压吗那哪些音乐呢？

步骤/方法：

1、 高血压音乐疗法是可以治疗高血压的一种方式，可以说是一种心理音乐疗法。但是不是那种随意让患者听听歌放松那么简单。它是有严格要求的。音乐疗法是那些经过选择的有医疗保健性质的音乐。高血压是一种身心疾病，所以音乐对高血压患者还是大有帮助的。

2、 其次选择音乐也是至关重要的。听音乐能使人心理上得到放松缓解神经紧张。要选择一些情调悠然、节奏徐缓、轻缓、风格高雅的轻音乐或曲目。比如说《春江花月夜》、《江南好》、《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《光明行》等舒缓曲目。

3、 最后要提醒患者的是反之刺耳、疯狂、嘈杂节奏型强烈的音乐会破坏人体心脏和血液循环的正常规律，会使人体心脏功能衰弱。具有强烈刺激的音乐，不但不能降低血压，反而会使血压升高。患者在日常生活中也要配合医生的指导，饮食上也要注意！

注意事项：

高血压患者除了可以用音乐疗法缓解之外。建议可以多去户外运动运动适量的锻炼会增强人的体质对病情的改善有帮助，劳逸结合。患者在饮食方面也要注意低盐、低脂、低热量。注意饮食的搭配。饮食要控制不宜过饱过快。