打喷嚏是风热感冒吗

概述

现在年轻人工作压力真的很大，我现在正处于刚毕业也要找工作，所以每天过的都非常的累，不仅是身体累，还有心里也很累，现在正处于春夏交替的时节，所以最近也没怎么好好吃饭，现在得了热风感冒，感觉天天昏昏沉沉的，也没有什么经历找工作了，所以现在最重要的就是把自己的身体先照顾好，其实风热感冒又很多症状，其中是包括喉咙痛，流鼻涕，也会出现打喷嚏的情况。

步骤/方法：

1、 那么我们患者如果是风热感冒应该怎么办呢？下面是我的一些个人意见，早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通，早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚。

2、 注意个人的保暖工作，保持良好的心情，每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力，每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。

3、 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食尽量清淡一些，我们风热感冒患者根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑，夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒　。　

注意事项：

养成良好的饮食习惯和作息习惯，保持好的心情，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠。