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更新时间:2015-09-09 15:39:55
内分泌失调,可能很多人都会认为这是女性疾病,其实不是的,内分泌失调男性也是会患有的,因为男人和女性一样,如果说体内的激素分泌不平衡的话,同样是会造成内分泌失调的,内分泌失调对于男性的危害同样是很大的,特别是一些生活不规律、饮食不健康的男性朋友,患有内分泌失调的话是很多的。那么男性内分泌失调长痘痘怎么调理?
1、 首先需要保持一个良好的心态,因为如果说患者有不良的情绪的话是会加重男性的内分泌失调的,然后要养成一个良好的生活习惯和作息习惯,尽量的按时休息,不要出现熬夜等情况。
2、 然后是不要抽烟和喝酒。很多的男性都抽烟和喝酒的爱好,其实如果长期的抽烟喝酒的话是会造成自己的内分泌失调的,还要坚持不喝浓咖啡和浓茶,尽量的话少吃一些辛辣刺激食物。
3、 然后就是对面部痘痘的局部护理。要保持自己面部的干爽,不要挤压皮疹,洗脸或者是洗澡的时候不要太过于用力了,以免造成造成自己的皮损破溃,尽量少用一些刺激性大的清洁物品。
如果出现内分泌失调的话,饮食调理是很重要的,最好的话就是平衡能够改变自己的一些不良的生活习惯,做到合理膳食,男士的话适当的减小自己的压力,抽出一些时间来进行锻炼身体。