消化不良是什么原因

概述

消化不良很多人认为这不是一种病，长时间的积累下去身体一定会出现很多的状况，所以患者一定要猪油，前些天我身体不适，引起了消化不良，一直有拉肚子，可这些天一直拉不出，肚子又很痛，大便的时候总是要蹲很久，经常出现食欲不振，腹胀，现在还三四天才拉一次，于是问了很多好朋友，治疗后效果还不错，现在我将我的经验和大家分享下。

步骤/方法：

1、 想要解决消化不良，一定要知道病因，才好对症下药，那么原因是什么呢，其中精神因素作为发病诱因比较常见，精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止，在抑郁。

2、 很多情绪因素引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，从而导致功能性消化不良，患者还有可能是由于一些肠胃疾病所引起的消化不良，所以患者一定要去医院检查病因在进行治疗。

3、 那么在治疗的时候我有一些方法介绍给大家，患者可以吃马铃薯，马铃薯含有丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取，可促进肠道蠕动，，还可以多喝水。

注意事项：

进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便，平时还要养成定时排便的习惯。