如何治疗神经衰弱

概述

我的情况是这样的，我是一名高三的学生，马上就要高考了，心理压力很大，学习成绩也老是提高不上去，心里很是着急，加上父母老师的不断督促，压力非常大，进来感觉注意力老是不能集中，心烦气躁，浑身无力，经常感觉很疲倦，去看过医生，医生说这是神经衰弱，需要进行治疗的，所以需要一些帮助在这里想问一下，如何治疗神经衰弱？

步骤/方法：

1、 首先呢神经衰弱是很多人都会面临的一个症状尤其是一些工作压力大的中青年以及学习压力大的学生都是可能会出现这个症状的主要是因为心理以及外在因素共同作用导致的需要我们注意。

2、 神经衰弱的原因是很多方面的，主要是神经系统过于紧张，生活杂乱无序，作息不规律，学习工作压力大都可能会导致神经衰弱，患者会出现头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、等症状。

3、 对于神经衰弱的治疗是有很多方面的。可以采用一些抗抑郁抗焦虑的药物进行治疗，也可以使用中医按摩的方式进行治疗，除此之外还可因进行适当的体育锻炼，注意早睡早起等等。

注意事项：

在饮食上面也是有很多注意方面的，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，富含维生素B族、维生素PP的食物比如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗，酵母、肝、豆类、花生等等。