膝骨关节炎健康教育

概述

膝关节炎是一种常见的骨关节的炎症，是一种慢性疾病，给患者的日常生活带来疼痛还有很多的生活不便，治疗效果是比较缓慢的，而且比较容易复发，所以应该重视疾病的预防，尤其是中老年人群，是此病的高发人群，健康教育很重要，现在大家对于膝关节炎的相关的知识了解是比较少的，希望有关部门能够加大宣传教育力度，健康知识普及。

步骤/方法：

1、 膝关节炎的患者基本上是由于关节的退化还有外伤和这两个因素引起的，在日常生活中应该注意避免膝关节损伤，尤其是现在很多中老年人喜欢爬山，应该注意适度爬山，频繁的爬山导致膝关节受损。

2、 冬季是膝关节炎的高发季节，不管是什么年龄的人群，都因该注意膝盖的保暖，注意冬季一定要加护膝，尤其是老年人，寒冷的刺激会导致疾病的发作，而且是不容易缓解的，希望注意保暖。

3、 膝关节是下肢的主要的负重关节，人体的重量大部分是直接有双膝关节承受的，所以说过度肥胖的人群应该注意减肥，可以减轻膝关节受到的压力，对身体代谢也是有好处的，应该减肥。

注意事项：

注意膝关节炎的治疗是多方面结合的，但是不管怎样的治疗都是不能够根治的，所以说重在预防，一定要做好保暖、防止磨损，注意减重。