流产后应注意什么细节？

概述

以前我一直都觉得自己的身体情况还可以，没想到第一次怀孕，就出现了流产的情况，现在我的心情总是感觉有点儿低落，而且我很害怕下次怀孕的时候还会出现流产的情况。我现在专门请假在家里面调养身体，希望自己的身体情况能够尽快的恢复，下次能够顺利的怀孕，而且不要再出现流产的情况了。在调理的方面，有些地方我不是太明白，流产以后应该注意什么细节呢？

步骤/方法：

1、 女性在怀孕的过程当中如果出现了流产的情况的话，对于身体还是有很大的影响的，通常情况下，这个时候都处于气血亏虚的时期，机体的免疫能力也比较低下，需要专心的进行调理治疗。

2、 在流产以后应该特别注意保暖的问题，不要让自己的腹部着凉，平常要注意下身的清洁卫生问题，每天用温水清洗外阴，在饮食方面要注意尽量保持清淡，辛辣刺激性的食物都应该尽量少吃。

3、 在流产以后一定要注意尽量的卧床休息，这个时候如果过度劳累的话，很有可能导致子宫脱垂，所以出现流产的情况以后半个月内要尽量卧床，平常要保证充足的睡眠，不要过度紧张和焦虑。

注意事项：

流产以后应该暂时不要发生性关系，平常一定要避免吸烟喝酒的情况，新鲜的水果和蔬菜可以多吃一点，平常注意适当的参加体育锻炼，注意加强饮食营养。