月经周期不稳定测定排卵期有什么困难

概述

这位患者您好，首先您应该了解一下正确的月经时间，一般月经的间隔都会控制在不少于20天但是又在45之内的，这个时间段才是正常的时间，持续的时间一般都会在两天到七天之间，一般的天数都是在三天或者四天五天，出血量也是比较固定的，但是因人而异，但是误差也不会太过于大，最大也差不多在80毫升左右。月经不稳定确实会导致排卵期一些症状开始出现絮乱，下面将讲解如何调理。

步骤/方法：

1、 首先要从精神方面入手，一般月经不调的女士，都是由于个人的情绪波动太大，过于焦虑，不安，导致整天精神风貌出现很大的问题，这个时候就更要保持精神方面的乐观愉快，才能调理月经不调。

2、 另外，第二方面就是要在饮食上面入手，饮食方面患者一定要控制好饮食质量，保持各方面营养的均衡，不要进食一些太过于油腻、上火或者是带有强刺激性的食物，以免导致一些其他症状。

3、 最后，患者一定要在生活作风上给予足够的重视，切勿卧湿地或涉水淋雨;还有就是内裤和月经带要勤洗，工作方面要避免负重，最好进行一些体力比较轻的工作，适当洗澡，注意别感冒了。

注意事项：

确实如果月经不调，在很大程度上会导致排卵期开始出现絮乱，所以患者应该要做到以上的调理方案，坚持养成健康的生活方式，这样才有利于治疗。