手指肌腱断裂术后该如何锻炼才能好的更快

概述

我们现在所处的社会是工业社会，在工业的生产过程中，其实我们免不了要和机器打交道。但是和机器打交道的时候，当人们十分不小心的时候，就会很容易导致受伤，其中一个就会导致手指肌腱断裂。我的一个叔叔在工厂工作的过程中，就因为不小心而导致手被机器碾压，导致手指肌腱断裂，在做过手术后，慢慢锻炼恢复了健康，那么到底怎么锻炼

步骤/方法：

1、 手指肌腱断裂之后进行手术，在拆掉固定之后，可以慢慢地开始锻炼，千万要注意的是，要拆除固定之后，在开始锻炼，要不然的话，很容易会导致手指肌腱重新断裂，容易导致伤害。

2、 拆除固定之后，可以慢慢的握拳，但是千万不能过分勉强自己，尤其是在拆除固定之后的初期，不要过分使用蛮力，这样丢恢复是非常不好的，握拳能握多少是多少，切记不要勉强自己。

3、 当然，不一定是主动地握拳之类的锻炼，还是可以采取一些被动的方法的，比如，当左手受伤时，还没有恢复到可以运用自如的状况，可以再右手的帮助下来进行运动，这样是很好的方式

注意事项：

建议患者朋友们最好在锻炼期间，也要定期去医院找医生来检查自己手指肌腱的恢复状况，以便医生能够及时给出最好的锻炼方案，这样对自己的健康恢复的帮助是很大的。