引产后失血过多吃什么好呢

概述

我和我老公是闪婚的，闪婚之后发现我们不是很合适，但是这时候我已经怀孕了，之前还考虑维持一下感情，为了孩子，所以拖了一段时间。但是后来实在是忍不下去了，中间出现了第三者，后来毅然决然决定离婚打掉孩子。所以这两天刚做完引产，有点失血过多，现在感觉全身没有什么力气，我应该多吃点什么来补血呢？很多人说引产比生孩子还伤身体，那该吃些什么好呢？

步骤/方法：

1、 引产后应以清淡食物为主，禁忌生冷、辛辣刺激性食物。多吃一些蛋白高的食物，补充维生素和无机盐，多补充铁质，预防贫血，吃得一些食物要有营养但也方便消化，避免重体力劳动，多多注意休息。

2、 可以多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。也可以选择用桂圆、栗子、蘑菇来煲汤，炖一个红枣枸杞母鸡汤或是鲫鱼汤，加些山药菌菇类，又补血又补充体力。

3、 引产后的女性要多吃新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不要吃寒性食物，比如螃蟹，河蚌，多吃瘦肉，豆制品，鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋。要多补充铁质，维生素，蛋白质。不要做重体力活，一定要调养好身体。

注意事项：

引产后的女性要特别注意养好自己的身体。因为引产对女性的身心伤害都特别大。所以不仅要在饮食上补充营养，还要保持一个良好的心态。