打胎后吃什么好

概述

现在很多的朋友一提起人流的问题，都会感觉是特别简单的事情，其实也是可以理解的，毕竟现在的医疗水平越来越发达，在加上一些医院做的广告，更会给我们一种错觉，认为流产的问题真的是无所谓的事情，其实可并不是这样的，流产对于女性的伤害是非常严重的，虽然现在女人堕胎的现象越来越普遍，但是堕胎以后也要好好保养才行，那么堕胎后吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们在打胎后女性体质虚弱，人流后要注意休息加强营养，补充高蛋白和维生素以及补铁补血，这样才能增强免疫力，促进身体快速恢复，打胎后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2、 再有就是我们在饮食上注意多吃一些优质蛋白，你像是豆类和奶类，另外维生素丰富食物也是非常重要的，你像是新鲜蔬菜和水果，及含铁丰富的食物都是要补充的，流产后可以多吃些豆制品，是有利于卵巢功能的恢复。

3、 还有就是我们的女性朋友在流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。另外流产后身体比较虚弱，容易出汗，因此应多吃新鲜蔬菜水果，这也有利于防止便秘。

注意事项：

最后我们要说的是女性朋友流产绝对是非常大的问题，所以我们一定要重视起来，尤其是在饮食上更要注意，食物选择既要讲究营养补血，又要容易消化吸收才行。