季节性鼻炎怎么预防

概述

季节性鼻炎并不是一年四季都有的，只会到了某一个季节才会发生，一般春秋季节比较居多，一般是在每年花粉播散的季节就会开始发病，每一年发病的季节都会一致，这就被叫做季节性鼻炎。通常也会被称作是过敏性的鼻炎，因为病患通常都是对花粉过敏的，在人群之中的发病率十分的高。当在花粉较多的季节之时，花粉被人吸入鼻腔之内，就会使得鼻粘膜充血，甚至是水肿。

步骤/方法：

1、 下面就和大家分享一下如何预防季节性鼻炎，首先要注意鼻腔的干净卫生，改掉平时像抠鼻子的坏习惯，不得让鼻腔受到感染，比如说平时新房子或者是工厂的甲醛、化学药剂等等，不要闻这些带有刺激性的气味。

2、 平时要戒烟戒酒，改掉这些不良的嗜好，尽量少使用一些鼻腔的药物，防止鼻腔受到刺激或者是感染，多吃一些清淡的食物，多吃一些高蛋白的食物，尽量不要多吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

3、 平时可以经常去户外进行体育锻炼，增强自身的免疫力，平时不要让自己太过操劳，多注意休息，多喝水，有利于身体的排毒。平时饮食方面的营养要均衡。避免空气之中有过敏原的出现，不要去有花粉过多的地方，否则容易诱发疾病。

注意事项：

在预防的过程中，要清楚自己有哪些过敏原，然后再找措施远离那些过敏原，就不会诱发疾病，注意室内或者工作地方的空气清新，外出的时候尽量带着口罩，避免灰尘进入鼻腔。