引产吃什么食物有利于排淤血呢

概述

您好，很高兴回答您的问题。一般来说，引产之后要好好的休息两个星期才能进行工作或者做家务的哦，引产之后身体会有一些淤血需要排除，一般引产之后的排血周期是一个星期左右，所以，引产之后要注意看自己的排血周期是否在正常范围内，一般来说，前后两天都是正常的，如果不在正常范围内的话，要注意及时就医，及时去医院检查。

步骤/方法：

1、 在引产之后，要多吃动物肝脏、蔬菜、红枣、枸杞这一类的食物，含有丰富的铁元素，可以给身体补血，在引产后是会流失一部分血的，所以一定要多吃补血的食物哦，以免造成贫血。

2、 还有，在引产之后要记得多喝红糖水，红糖水也是有利于体内的淤血排出体外，一般来说，在引产后，炖东西的时候可以加入少量的酒，酒是可以活血的，能够很好的帮助子宫进行排血。

3、 另外还要注意的是不能碰冷水，否则很有可能会导致身体小腹疼痛，会引起宫缩，是非常不利于身体排血的，还有不能吃冷的食物，食物要以清淡的为主，比如多喝一些排骨汤和苦瓜汤。

注意事项：

在引产后，除了在饮食上要注意以外，还要记得要在生活上注意，要注意休息，不能过度劳累，有工作的，先把工作放一放，好好的休息两个星期。