七个月引产后在饮食上如何调养？

概述

我今年19岁，因为年龄小不懂的怀孕的时候发现晚了，去医院检查的时候已经快五个月了，但是到后来因为很多事情一直拖到了七个月，但是因为我没有结婚，也没有能力抚养孩子，男朋友也分手了，所以我做了引产。在以前没有生过孩子，没有任何经验，也不知道引产后要注意什么，我想知道七个月引产后需要在生活上注意哪些问题，还有在饮食上应该怎样调理可以让身体尽快好起来？

步骤/方法：

1、 到七个月引产后，就是跟生完孩子一样，是要坐月子的，注意事项要和正常生孩子一样的。走动走动没有受凉就不怕的。但是你一定要注意休息和预防感冒。尽量不要出去，尤其是空气不好人多的地方不要去。禁止盆浴一个月，禁止性生活两个月。

2、 做完引产后可以在饮食上补充营养，促进引产后身体的康复，多喝补汤由于失血多，体力消耗大，可以吃一些补血活血的，补气健脾的如：红糖、阿胶枣、山药等。新鲜的蔬菜水果是补充维生素最好的食物。不能吃辣子，不能喝凉的水。

3、 你应该多卧床休息，在做食物的时候，多采用蒸、焖、煮，不采用煎炸等方法。半年内不能从重体力劳动和剧烈的活动，避免接触凉水，多吃些鱼类、肉类、豆类制品有助于身体的恢复。

注意事项：

七个月引产和生完孩子坐月子是一样的，要多注意休息，不能吃生冷辛辣刺激的食物，不能碰凉水。多吃流食这样就不容易便秘。不能提重物，不能太过于劳累也不能做剧烈的运动。避免吃刺激的东西。