眼干眼涩眼疲劳眼中有异物感怎么解决

概述

各位专家你们好，我是一个公司职员，典型的IT男，我的工作任务就是编程，每天都会有大量的工作任务等待我来完成，我们上班时间都很忙，很多时候下班了，老板也还要求我们在公司继续工作，最近我上班的时候发现自己的眼睛出现问题了，总是感觉眼干、眼睛发涩、疲劳，眼睛有异物感，请问我这是怎么了？上面的症状应该怎么解决呢？请知道的医生解答，谢谢。

步骤/方法：

1、 这位朋友您好，根据您的病情描述，您长期面对电脑工作，休息眼睛的时间也很少，要怀疑您患上了干眼症。长期面对电脑工作的人群是极易患上此病的，这个病可大可小，需引起您的重视。

2、 首先，建议您设置一个闹钟程序，提醒您每个四十五分钟或者一个小时，让眼睛强行休息3分钟，休息时间内，您可以看看远处绿色的风景，缓解长期处于疲劳紧张状态的眼部睫状肌。

3、 其次您还可以将您的桌面设置为绿色，对缓解眼疲劳也有一定的好处。您可以在办公室常备一瓶抗疲劳的眼药水，如果觉得眼睛不舒服的时候可以滴。您出现眼干、眼里有异物感的现象，是因为平时眨眼的次数减少所致，建议多眨眼，如果眼干症状比较严重，则建议去医院眼科就诊，医生给您开些人工泪液，帮助您缓解眼干的症状。

注意事项：

综上所述，是因为您的工作原因导致了您发生眼干、眼涩、眼疲劳、眼中有异物感。这些都是可以改善的，建议您平时多用枸杞、决明子泡水喝，对明目有一定的帮助。