斑秃怎样疗效最好

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，拥有一头浓密乌黑的秀发是每个人都梦寐以求的事情，健康的头发会让我们看起来更加精神有活力，但是我在生活中经常可以看到很多斑秃的人，我们公司就有一个斑秃的员工，年纪也不大，但是最近我发现他竟然神奇地长出了一头浓密的头发，我忍不住好奇就问了一下他是如何做到了，下面就让我把我所知道的再转述给你吧。

步骤/方法：

1、 我那个同事说，他以前工作压力很大，因为是刚上任，每天要处理很多的文案，每天都要工作到很晚，常常头发一抓一大把，他首先做的是减压，通过每天坚持运动的办法，这是第一个。

2、 第二个就是他每天都会合理调配自己的饮食，该吃的吃，不该吃的坚决不碰，我记得他以前是一个特别爱吸烟的，后来得知吸烟对头发不好，索性把烟戒了，然后他说不能吃辛辣油腻的食物，要多吃蔬菜和水果。

3、 最后，他还说要注意头发的护理，不要使用强碱性的洗发露，强碱性的洗发露会导致头发毛躁干枯，然后他说洗头发的时候要边洗边按摩头部，还有就是每天用木梳子梳一百下头部，可以促进头部血液循环。

注意事项：

斑秃不是一天两天行成的，它的恢复也需要我们持之以恒，所以我们一定要有耐心，而且要有信心，只要你每天保持愉悦的心情，多运动，合理饮食，好生护理，那么一段时间之后你肯定会有健康的头发的。