痛风患者的饮食护理应该怎么做

概述

痛风的形成是体内一种名叫嘌呤的元素，代谢紊乱异常引起的一种急性关节疾病。这种疾病是“富贵病”的一种，它只能控制和养着，而不能好。痛风不光对关节造成伤害，还会累积人的肾脏形成疾病。对痛风人们万万不可大意。痛风大部分在男性身上发作，是一种严重影响正常生活而且不容易治愈的顽固疾病，一旦发作让人痛不欲生。它只能通过一定的方式进行控制。其中饮食护理占了最重要的一方面。

步骤/方法：

1、 痛风的形成不光是体内营养代谢失常有关，饮食习惯也对痛风有很大影响。主食上米面都可以，多吃含低嘌呤的新鲜蔬菜和水果。其中芹菜可以有效的降低和控制嘌呤的异常，但是有降压的效果。如果有痛风而血压高的正好可以多吃芹菜。肉蛋奶合理食用，营养均衡。可以有效的控制痛风的发作

2、 痛风患者要少喝或者不喝酒，最好不吃动物内脏，少吃豆制品，不吃海货等容易引起痛风的食物。多喝水，加强对肾脏有毒物质的排泄，减少肾结石的形成。生活规律要早睡早起，不要劳累。保持愉快的心情也很重要！

3、 痛风患者一大部分是肥胖者。一多半患有高血脂高血糖高血压等方面的疾病，这些疾病本身就要控制体重。就算没有这些疾病，也要限制体重。体内热量的突然增多或突然减少，也非常容易引发痛风的发作。为了自己的健康一定要控制饮食，减少体重啊

注意事项：

痛风患者的饮食上一定要注意要少盐少盐少豆制品，多饮水多排尿多运动。三少三多一定要做到！饮食上要清淡为主，少吃油腻食物和动物内脏。养成科学的生活规律，减少痛风的发作次数。爱护自己的身体从管住嘴做起！