低血糖是如何引起的

概述

这段时间因为公司新接手了一个项目，我每天都很忙，每天3餐基本都很少按时吃，时间长了我就感觉自己开始有头晕的症状，渐渐的还会经常会出汗，有时候还会出现恶心、心慌的症状。我们公司好多同事都跟我差不多，每天面色苍白，忙得晕头转向的。昨天公司一个老会计懂一点点医术，看见我之后跟我说我的脸色太差了，有问了我一下又没有其他不舒服的地方，我都一一跟他说了，他跟我说我估计是低血糖了。我想问一下低血糖是如何引起的？

步骤/方法：

1、 低血糖的症状指得是在空腹的情况下血糖的浓度低于2.8mmol/L的症状，一般都是由于患者经常不吃早餐，饮食和作息不规律，经常处于饥饿状态，身体的营养跟不上导致体内的胰岛素分泌过多，就患上了低血糖。

2、 低血糖患者的症状如果不还很严重的话，平常会有心慌、头晕、饥饿感、喜欢冒虚汗等症状，一般在饮食上注意一下病情就会慢慢改善。如果比较严重的话，就需要口服葡萄糖来治疗了。

3、 低血糖患者在饮食上可以多吃一些补血养气的食物，多吃新鲜的蔬菜和蔬果。可以多吃红枣、桂圆类的食物，平常可以熬红枣莲子粥，或者银耳汤之类的汤来喝。这些食材都是很好的补血养气的食物。

注意事项：

低血糖患者平常需要注意的是一定不要不吃早餐。一定要保持有规律的生活习惯，早餐的时候可以尽量多吃补血养气的食物，可以喝点红枣桂圆粥。平常可以多准备点含糖量高的零食带在身边。