老年人肾虚该怎么进行食补呢

概述

老年人身体渐渐下降，体质大不如从前，各个器官也开始退化了。像是肾虚这种疾病了，很多老年人不好意思的说，更不好意思的去医院治疗，同时也认为在家静养一段时间就会好，但肾虚不是像感冒发烧一样的病症，而是一种需要谨慎的病症，所以患者不用碍于面子，不敢去医院治疗，就这样任凭病情的发展，其实肾虚患者也可以边吃药边用食物来补充营养。

步骤/方法：

1、 首先，肾虚患者应该多熬点南瓜粥，小米粥喝，每天多喝水，多买点枸杞，把枸杞晒干后泡茶喝，也可以煮粥喝，这些枸杞可以对肾进行大补，也可以买点黑米，黑米熬粥喝，也是可以补肾的。

2、 其次，肾虚患者可以多吃水果蔬菜，患者的食物要以清淡的东西为主，补充充足的维生素和身体微量元素，不要吃大鱼大肉它们很肥腻，会增加肾的负担，所以多吃蔬菜水果多多的补充能量。

3、 最后，肾虚患者可以多吃点动物的腰子，像是猪的腰子，羊的腰子等等，俗话说哪里不行补哪里，多吃腰子可以给人的肾补充大量的营养，促进人的肾的痊愈，促进身体的康复，增强体质。

注意事项：

肾虚患者不要不把它当成病，一定要注意身体的不适，一发现有异常，要去医院检查，不能碍于面子不敢去医院检查治疗，一定要切忌这种情况。