皮肤晒伤很刺痛，发红发热，要怎么做

概述

在有炎热的夏天太阳光格外强烈，天气又显得异常的闷热，有些朋友都会选择去沙滩游玩或者溪上漂流，这样当皮肤遇水之后快速蒸发会导致我们出现晒伤的几率大大的增加，但是炎热的夏季不去水上尽兴的游玩怎么对得起夏天的美好时光呢！也有的朋友情况比较严重皮肤晒伤后会很刺痛，发红发热，那么我们要怎么做好防晒以及晒伤后如何去治疗的工作呢？

步骤/方法：

1、 皮肤晒伤这个问题，必须补充大量的水分与适量的维生素C，防止水分快速蒸发，并且每天做好美白的工作。皮肤晒伤后疼，建议你属于日晒伤引起多形性日光性皮炎，若晒伤的情况不太严重，只是皮肤发红发热或发烫，不妨尝试冷敷皮肤的方法。但是一定要在专业医生的指导下进行

2、 我们在外出前一定要做好防晒工作，我们可以在身体暴露处涂抹防晒油，在脸上涂抹防晒霜，佩戴太阳伞、太阳帽子、太阳眼镜等可以遮挡阳光的饰品。在晒完阳光进入阴暗处对身体暴露处喷保湿水，及时的补充水分。

3、 还有一个方法我也经常会用到，将毛巾用冷水浸湿后贴在晒伤部位，对晒伤处反复贴敷半小时以上，将皮肤的温度降下来为宜。还可以将西瓜打成泥然后敷在脸上，脸上瞬间感觉清爽，还能长时间保湿，对晒伤也有很好的效果哦。

注意事项：

在炎热的夏天晒伤也是在所难免的，只要我们做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜，还可以使用些生活中的小窍门入用水果敷在晒伤等部位的一些方法。我相信晒伤一定会缓解的