甘油三酯高不治疗会降下来吗

概述

甘油三脂高就是指人体的甘油三脂的水平超过了正常的甘油三脂的水平。正常的甘油三脂的水平是以1.70mmol/L为最高值的，就是说正常的甘油三脂水平的要低于1.70mmol/L的，如果超过了这个数值，就可以被认定为是甘油三脂偏高的情况。甘油三脂也就是中性脂肪，是高血压和心脏病的重要原因。甘油三脂偏高的原因可以总体分为两种：原发性和继发型。

步骤/方法：

1、 甘油三脂高不治疗是有可能会降下来的，但是一定要在饮食上特别注意。因为人体的甘油三脂一般是从食物的摄取中得到的，只有少部分的甘油三酯的人体自身合成的，所以在饮食上控制是可以让甘油三脂降下来的。

2、 甘油三酯高的患者一定要在饮食上特别注意，尽量不要进食一些脂肪类的食物，尤其是动物的脂肪食品，还有就是一定不要喝酒，喝酒也是会导致甘油三脂偏高的，最好也是不要抽烟的，要养成健康的生活方式。

3、 甘油三脂的患者要注意自己饮食结构的均衡搭配，荤素搭配要合理，营养要均衡，要注意自己的饮食规律，不要暴饮暴食，如果是肥胖者可能要适当地减肥。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

注意事项：

甘油三脂偏高的患者一定多加休息，可以适当地做一些较为轻松的运动，在饮食上要少盐低脂，要注意控制自己的情绪，要保持心情愉悦。