低血压的人要注意什么

概述

在临床医学中低血压是指动脉血压的收缩小于90毫米汞柱，且舒张压小于60毫米汞柱，血压是指血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力。一般来说造成该病的原因包括体质因素、疾病因素以及其他因素等，而且该病的症状包括疲乏、无力、内分泌功能下降、头痛以及头晕等症状，如果患者出现以上症状就要立即去医院进行检查，不要耽误病情的发展，做到及时发现及时治疗的原则。

步骤/方法：

1、 低血压患者要注意自己的饮食，注意荤素搭配食用，这样可以全面摄取营养物质，患者平时的时候可以多吃一些莲子、桂圆、大枣以及桑椹等食物，原因是这些食物可以起到养心益血、健脾补脑的作用。

2、 患者还要坚持锻炼身体，可以通过跑步、做操及游泳等运动进行锻炼，不仅可以提高交感神经的兴奋性，使血压上升到正常水平，还可以提高自身的抵抗力，对于低血压患者来说是有利的。

3、 患者要多吃一些有营养的食物，也可以多吃易消化的蛋白食物，比如：鸡、蛋、鱼、乳酪以及牛奶等食物，此外患者还要注意多喝汤，多喝水，这样对于患者的病情来说也是可以起到帮助作用的。

注意事项：

患者可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果、西瓜以及柠檬等，平时的时候患者可以吃点姜、葱、醋、酱、糖、椒、辣椒、啤酒以及葡萄酒等食物，原因是这些食物可以刺激食欲，以便让患者可以多吃一些。