怎样治愈尿失禁导致的失眠

概述

您好，压力性尿失禁是影响人类生活质量较为常见的慢性疾病,随着人口老龄化的迅速到来,压力性尿失禁的发生率日趋增高。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出，失眠考虑是神经衰弱，与神经功能的紊乱有关。因此就近年来中医药对压力性尿失禁的病因病禁的发生率日趋增高。中医药治疗压力性尿失禁具有一定优势。

步骤/方法：

1、 尽可能的减少不必要的卧床，这样可以纠正诱因。停用或替换至尿失禁的药物，比如说安眠药，精神抑制药，纠正代谢紊乱。白天定时排尿，避免被褥的及局部皮肤的感染，保持清洁健康，有良好的生活方式。

2、 手术治疗，现在的手术较为先进具有损伤小，疗效好等优点。主要方式有TVT,TVT-O,TOT等。但如果是压抑造成的，还是不建议手术。如果不手术不能坚持，严重影响生活质量的，还是去手术吧。

3、 要保持心情愉悦，有一个积极的心态。有一个良好的饮食习惯。注意减肥，多做体育锻炼也非常有效，锻炼要使盆底肌达到相当的训练量才有效，每天训练3-8次，持续8秒以上。这种方法适用于各种压力性尿失禁。

注意事项：

1.　肥胖者应适当减肥，消瘦体弱者应增加营养和体育锻炼，强壮身体素质；（2.　保持大便通畅，避免用力而增加腹压；少憋尿、解小便时不要用腹部力量。（3.　养成良好的排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长，可有效改善症状；（５4.要避免饮酒，喝咖啡，少喝葡萄柚汁，戒烟；克制水份摄取，尤其是睡前；