牙周炎要怎么预防

概述

在现代生活中患有牙齿问题的人在逐渐年轻化，很多小孩的牙齿就不好，年纪小牙齿就患有这样那样的问题，牙周炎就是常见的一种，是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，属于破坏性疾病，患者的牙周袋的形成及袋壁的形成炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，是很多成年人牙齿丧失的主要原因，牙周炎的发病原因与菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等有关系所以生活中要注意预防，那应该怎样预防牙周炎的发生呢？

步骤/方法：

1、 首先要养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，坚持每天早起、睡前、饭后漱口、刷牙，并且要有正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，了解和掌握正确的刷牙方法等优势预防的措施。

2、 其次要做到密切注意牙周疾病的早期信号，如果在刷牙的时候出现牙龈出血的现象，要到医院检查诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况，并且要有效的提高牙齿和口腔的免疫能力，减少疾病的发生。

3、 最后预防牙周炎还要养成健康的饮食习惯，生活中注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，尽量少吃含糖食品。

注意事项：

其实预防牙周炎还要注意做到少吃辛辣刺激性的食物，减少对牙龈的刺激，还要禁止常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，这些都会对牙齿造成不同程度的伤害。