如何预防鼻咽癌

概述

鼻咽癌是一种发生在鼻咽粘膜的恶性肿瘤，在我国的发病人群大多数在中年人当中，也有少数的青年人患病，这种疾病的发病病因与种族易感性、遗传因素及EB病毒感染等有关，患有鼻咽癌的患者早期有出血症状，表现为吸鼻后痰中带血或擤鼻时涕中带血，早期痰中或涕中仅有少量血丝，时有时无，晚期出血较多，可有鼻血，有时候还会出现听力减退、耳鸣等症状，那要如何预防鼻咽癌的发生呢？

步骤/方法：

1、 首先预防鼻咽癌要注意生活环境干净，平时生活中要尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境，因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，当有害的气体进入肺部的时候就会先侵害鼻咽部，这样长期下去就会引起鼻咽癌的发生。

2、 其次预防鼻咽癌要注意饮食，平时生活中要注意饮食的结构，不要偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物，少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉等都会使人们患有鼻咽癌。

3、 最后预防鼻咽癌的发生要注意进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼凯特增强人体的免疫力，砀外界因素或者病毒侵害人体的时候可以有效进行抵抗，并且还要注意每年定期的检查身体，达到预防的效果。

注意事项：

在日常生活中预防鼻咽癌还要注意加强营养，饮食宜清淡、高营养、易消化，少食多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。