坐骨神经痛患者平时要注意什么

概述

坐骨神经痛是外科较为常见的一种疾病，它主要是由于脊椎压迫坐骨神经而造成的一种疼痛，日常生活中站姿、坐姿、睡姿不对的人容易患有坐骨神经痛，以中年男性发病率居多，一旦发生就会给患者带来非常大的痛苦，发病时犹如针扎一样痛苦，使患者经常坐立不安，目前有两种方法可以进行治疗，一种是保守疗法一种是进行手术，保守疗法治疗效果往往会很慢，日常的精心护理也是很重要的，一起来了解一下坐骨神经痛患者平时要注意什么？

步骤/方法：

1、 1.坐骨神经痛的患者日常生活中一定要养成良好的生活习惯，按时作息，生活要有规律早睡早起，最好是睡硬板床，对恢复坐骨神经痛起到辅助作用，太软的床对身体以及骨骼是没有好处的

2、 2.注意饮食的调节，尽量不吃生冷寒凉的食物，食入过多凉性食物对恢复坐骨神经痛是百害无一利的，要多参加体育运动注意锻炼身体，增强体质，要注意腰部和患处的保护，不要受凉、受寒。

3、 坐骨神经痛和坐姿、站姿、以及睡姿有很大的关系，平时一定要注意这些姿势，如果姿势不正确就一定要及时纠正，大部分患者都是因为平时姿势不对而导致坐骨神经痛的发生，及时调整以防加重病情

注意事项：

注意饮食的调节，不要过多的食用生冷、寒凉的食物，凉性淤积在体内拍不出容易造成很多疾病的发生，要注意防止风寒湿邪的侵入身体，多锻炼身体，增强体质，及时改正不良的生活习惯，尤其是姿势很重要