高原反应一般要多久才能消失

概述

我今年26岁，跟男朋友交往两年多了，前段时间才结婚。结婚之前我们就商量好了等婚后来西藏玩半个月就当是度蜜月了。我们倒了好几趟车，昨天才到的，现在已经住在酒店了。上午出去转了一圈，后来觉得不太舒服就回来了，现在这种感觉越来越明显，恶心，头晕目眩，浑身酸软没有力气，我上网查了说这个情况是高原反应引起的，高原反应一般要多久才能消失？

步骤/方法：

1、 因为西藏海拔较高，地势越高的地方空气越稀少，我们这些常年生活在平原的人到了那里都会出现高原反应，主要还是氧气较少引起的，属于正常现象，只要身体没有其他方面的疾病很快就可以恢复。

2、 一般来说有了高原反应之后两三天之内就可以慢慢的适应恢复，如果身体素质好适应能力强的话一两天就可以完全适应，身体较弱的人适应的会比较慢大概在一个星期左右，也可以服用些药物缓解。

3、 这个情况也可以去附近的药店或者是医院买些治疗高原反应的药物治疗一下，或者是输液吸氧也可以，同时还要补充身体能量，可以先休息一两天，等完全适应以后再去大范围的游玩以免出现意外。

注意事项：

饮食清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，不能频繁的熬夜，要保证有充足的睡眠以及体力，不能做剧烈的运动，活动的时候也要循序渐进慢慢增加活动量。