下肢浮肿是肾虚还是脾虚呢

概述

您好，首先非常感谢您的提问，关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询，明确原因后进行治疗，一般的上班族都有这种困扰，长时间坐着不动，容易造成下肢血管不流通，造成浮肿，情况不严重的话，一般无须担心，若是情况比较严重，可以听医生的建议，进行身体检查后，明确治疗。之前也有一个患者跟您的情况类似，刚开始以为不严重，拖延了一段时间才来医院，导致病情加重，所以不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。

步骤/方法：

1、 一般来说，大部分上班族都有这种困扰，长时间坐着不动，容易浮肿，尤其到了下午，症状特别明显，这种情况一般跟肾，心脏，肝脏有关系，不要盲目用药，最好去医院检查清楚明确原因后，进行治疗。

2、 一天八小时的工作，不要一直坐立不动，要起身动一动，活动一下筋骨，让血液流通，不要一动不动，注意补充水分。，提高代谢，但是也不可以喝太多的水，容易浮肿，是不是活动一下是有必要的。上班族必须做到这一点。

3、 饮食上面也要格外注意。不要吃辛辣，刺激的食物，盐分多的，油腻的也不要吃太多，尽量少吃，或者不吃，保持身体轻盈，不要加重身体负担。多吃水果蔬菜，豆制品，或者时不时喝一点红豆薏米汤，可以消除浮肿。

注意事项：

症状不严重的话，一般做到以下以上几点就可以了。保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。