为什么会突然间转头头晕

概述

头晕其实很常见，伴随头晕的还有可能有头重脚轻、眼花等现象，头晕有可能单独出现，但也常跟头痛并发。其实很多病都会引起头晕的，感冒、贫血等都会，所以很多人认为是小毛病，像饿了有时也会头晕，经期前后会头晕，蹲久了站起来一会头晕，工作压力太大，长时间伏案紧张进行脑力劳动，站起来时也会有头晕现象。一般情况下，偶尔的头晕或者体位改变而引起头晕的没有太大问题的，不用太过担心。不过，如果是长时间的头晕，就应该引起重视了，因为有可能是某些病的先兆哦。

步骤/方法：

1、 低血压：成人上肾血压低于90/60毫米贡柱,老年人低于100/70毫米贡柱,这就称为是低血压了。低血压在老年人中比较常见，而伴着头晕的现象时还会有四肢乏力、容易疲劳的症状。低血压很容易测出的，一般诊所都可以。

2、 贫血：贫血其实也是常见的，一般妇女多多少少都会有贫血的症状，老年人也常见。如果头晕伴有乏力、脸色苍白的话，很有可能就是贫血了。如果是贫血的话，要靠平时的饮食来慢慢调理了，要注意营养保健。当然，要看哪方面的贫血，如缺铁性贫血就多补铁了。

3、 除此之外，也有其它疾病容易引起头晕，像感冒（不过这个很容易分辨），高血压、低血糖、颈椎骨退化（就是长期的睡姿不良、坐姿不良等等引起的颈椎增生、变形、退化等）等等。如果自己观察对照自己的身体状况还是查不出来的话，或者是长时间、经常性的头晕，建议还是去医院检查下好一点。

注意事项：

对于头晕，其实最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒，尽量不要吃生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多吃些新鲜的蔬菜、水果、豆类食品、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、牛奶、鱼类、虾等。还有，别忘了要有适当的运动，有氧运动最好了，保持愉快平和的心态。