低血压的治疗及预防方法有哪些

概述

你好，很高兴为你解决你的问题。随着我们生活水平的提高，我国的高血压的发病率是越来越高了，引起很多人的关注和注意，然后对于低血压，却被很多人都忽视了，其实低血压的危害性并不比高血压低，也需要人们引起重视，严重的还会引起脑血酸，接下来我就把我的经验分享给大家。希望大家对低血压能够有所关注和了解，让自己的生活更加健康。

步骤/方法：

1、 首先，你要增强自身的身体锻炼，每天都拿出一定的时间到户外做活动。一般体质较差的人难以忍受剧烈的活动，可以选择一些强度不大的运动，像健美操。打太极，跳舞等等，都是可以增强你的体质的。

2、 然后，你还要增强你的营养，要荤素兼吃，保证身体能够吸收全面充足的营养，从而让你的身体从纤弱变得强壮。还可以适当的增加盐的摄入量，比正常的摄入量多到两到三倍的样子，可以提高你的血压。

3、 最后，在预防低血压这一块，在服用降压药的时候，一定要按照医生的指示去服药，不要凭自己的感觉随便邓家药物的剂量，避免引起严重的后果，还有平时的动作不要太过猛烈，避免造成脑部短暂性缺血。

注意事项：

还有一点要注意的就是，如果你发生急性的低血压，你就应该要停止正在做的事情。，然后缓慢躺下来，休息一会儿之后，情况就会有所好转。