女人肾虚吃什么食物好呢

概述

对于肾虚这个词大家都不陌生，在很多人的脑海里都觉的肾虚是男人的专利，很多女性朋友都跟重视给自己的老公，爸爸买些补肾的食物或者是保健品，但是并不了解女人也会出现肾虚，有时候女人肾虚会比男人肾虚更可怕，女人肾虚会导致女人衰老速度加快，脸上出现粉刺，痘痘，性欲地下，在经期会出现痛经，经期时间短并且量还比较小，并且还会感到全身的环节酸痛，身体特别沉，特别不想动，等等很多症状。

步骤/方法：

1、 女人出现了肾虚一定要重视起来，如果治疗不及时导致肾虚严重会引起不孕，所以要先到医院去看医生，先要用药物来缓解肾虚所带来的身体的各种不舒服，比较长用到的治疗肾虚的药物有六位地黄丸。

2、 除了采用药物的方式来进行治疗肾虚外，在日常生活中也要特别注意，女人可以适当补充些宜气补血补肾的食物，比如多吃阿娇糕，枸杞，黑芝麻，桂圆，大枣，动物肾脏，黑豆，莲子等等补肾食物。

3、 对于治疗肾虚或者说补肾是一个比较漫长的过程，并不是简简单单的吃几天药物或者是喝点乌鸡汤，海参汤一些的补汤就可以很快就好的，这个需要长期坚持，不要太操之过急，不要相信一些广告几天就可以治好肾虚的。

注意事项：

女性朋友要重视起肾虚这种病，及时没有的也要预防起来，对于肾虚的女性朋友除了接受药物治疗，注意饮食之外还要多做一些运动增强自己身体的抵抗力，比如瑜伽，健美操等等。