晕车应该吃些什么东西

概述

我从小做长途汽车出门的时候就会晕车，吐的到处都是的，所以总是很怕在坐车出门，现在随着生活条件的改善，很多家庭都已经购买了家庭用的汽车，如果每次出门都要准备垃圾袋那应该多麻烦啊，而且如果每次坐车都要呕吐一番，那么就会对坐车产生一种心理的恐惧，慢慢的也就非常的怕坐车，所以晕车的时候我们可以吃一些东西来改善一些。

步骤/方法：

1、 旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

2、 乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒您最好在旅行前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的。在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的。

3、 放松精神其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着晕车呢?您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力。

注意事项：

知道自己晕车的朋友，上车之前一定作好准备，省得上了车，给别人造成麻烦。将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，姜能够预防晕车，