引产后如何尽快的康复

概述

我今年38岁，已经有了一个孩子，本来想在要一个宝宝，可以我体质不好，一直没有怀孕，最近一段时间，发现自己怀孕，我和老公都很开心，到了孩子快五个月的时候我们去医院做产检，医生跟我们说羊水不足，治疗了几天，没有效果，羊水越来越少，孩子死于腹中，痛苦之余，我们只能接受医生的建议，把孩子引产。我本身体质就弱，不知道引产后要注意哪些能尽快恢复？

步骤/方法：

1、 首先女性引产后，身体会非常虚弱，容易出虚汗，乏力等，所以要多补充营养，多吃高蛋白食物，瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆制品、奶制品！多喝点红糖水，多吃含铁元素多的食物，避免因失血引起贫血！

2、 女性在引产后身体虚弱，容易滋生细菌感染，所以要特别注意个人卫生，要勤换洗内裤，及时清洗，在煮沸消毒，不要滥用洁阴护理用品！两周之内不要用盆浴洗澡，要用淋浴，被褥，要勤晾晒，室内保持干净清洁！

3、 引产后的女性一定要特别注意不要受风着凉，注意保暖，不要用冷水，尽量少洗头，避免以后头皮痛，前两周要注意少活动站立，要多卧床注意，避免子宫下垂，两周后可以做适量运动，但是一定要避免劳累！保证好睡眠！

注意事项：

女性做完引产后身体会什么虚弱要好好调养，从饮食生活习惯上都要特别注意，另外，引产后两个月内不要要性生活，丈夫要学会爱护自己的妻子。同时要关注，自己的身体状况，如果感觉不适要立刻就医！