指关节疼痛有什么好的办法解决吗

概述

如果是外伤，先口服止痛药消炎药，然后就要先进行消毒，然后快速包扎，固定好。对关节扭、挫、跌、打、碰伤，没有破口子，但有红、紫、肿、痛的时候，应该立即冷敷（冰袋、冰块、冷水、或者湿毛巾）这些都可以，如果一时找不到，也可以用罐头瓶在里面点上火，用拔罐治疗在痛的地方施以拔罐即可。用花椒、葱根、蒜瓣、各适量，煮成浓汤，热膝关节，对风湿，关节痛均有止痛、消肿、活血作用。希望对您能有效祝你早日康复

步骤/方法：

1、 想知道如何预防吗？首先要注意保暖，气温下降是一定要及时添加衣服，以免关节受冷。也不要用冷水洗手洗脚，若果患有关节炎，必须带好护膝等防护措施，以免复发。希望对你能有用，也祝你早日康复

2、 你好也要注意食物治疗，切忌腥、辣、酒、生冷类食物.握笔时间也不要太长，不要太用力，时间长了也要适当休息，注意保护指关节，如果是关节受伤应该多吃一写软骨素，有非常号的修复作用。这些知识希望对你有用

3、 关节痛也要经常锻炼，首先手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。每天都要坚持锻炼肯定有效.祝你的关节痛不再痛早日康复

注意事项：

手指关节疼痛经过调整，还不见好转，那么可能是风湿引起的，一定要做好保暖措施，还有充分休息，避免关节过度使用。如果是膝关节，应避免过久站立，跑步，打球，远距离步行。多注意劳逸结合。不可过度疲劳