患心肌梗塞危险系数有多大

概述

患心肌梗塞的话，如果不好好的治疗和预防的话，它的危险系数是比较大的，因为患了心肌梗塞也是心脏病的一种，是很容易有突发状况的很容易导致猝死了，所以凭啥一定要坚持去而且一点吧，治疗心肌梗塞的药带在身上，平时也不要去坐飞机呀？我只是，做比较刺激剧烈的运动平时一定要注意观察自己的病情，不要经常的生气焦虑，所以说啊，一定要，患心肌梗塞，他危险系数还是比较大的，千万不能忽视了

步骤/方法：

1、 凭啥不要经常生气焦虑，因为生气的话给心烦的自己也是非常大的，平时那个多出去走走，晒晒太阳多跟朋友聊聊天散散步，呼吸下新鲜空气最，让的话都是非常好的多喝水，多吃水果

2、 平时饮食的话，尽量要以清淡为主，炒菜的时候要少放盐少放味精，这样的话对身体是非常好的，平时呢，一定要，清淡为主，多喝点粥百合粥山药粥薏米粥红枣粥绿豆粥都是非常好。

3、 要养成良好的生活作息习惯晚上睡觉的时候尽量喝一杯牛奶，舒缓一下神经给我听听，舒缓一点的音乐，平时心情要好，睡眠要足多吃一点蛋白质比较丰富的食物多吃鸡蛋多吃蔬菜和水果

注意事项：

多吃点维生素c比较多的水果，比如苹果香蕉梨木瓜长猕猴桃西红柿橙子芹菜等等，这些都是对身体非常有好处的，一定要控制住糖尿病和高血压的发展