怎样淡化老年斑

概述

人家都说我这个是老年斑点，可是我觉得我现在还不到40岁，怎么就感觉皮肤老了很多呢？不知道该怎么办？这个不是都说是45-50以上才有的。为什么我提前就有了。我很苦恼。平时我也挺注重保养的。而且现在都不怎么熬夜？不知道有什么好的办法至少可以淡化点，不那么的明显。我想显得年轻点。不想让人家觉得自己的是个50以上的老太婆。有没有保养的秘籍

步骤/方法：

1、 老年斑是身体色素在人体细胞在代谢过程中，有的排泄不出来，积累起来的身体垃圾。跟自己的身体代谢有很大的关系。所以不是说年龄大的人才会有的。这个首先就是要保持好的心情。不要每天闷闷不乐。

2、 夏天的时候主要不能日晒;在平时的生活中不可滥用化妆品，尤其是三无产品。更是不能用。这个是很损坏你本来的皮肤的，有的还有过敏的现象。所以要选择大的品牌，这样对自己身体也有保证

3、 平时你注意多吃这些含VC、VA的食物，像生活中经常吃的西红柿，橙子，胡萝卜这次都是丰富的蔬菜水果。同时你还可以买VC片，这个每天吃一粒。补充身体的本能体质。还可以晚上跳一跳广场舞。

注意事项：

保持好的心情，多吃一些含VC的新鲜的水果蔬菜。同时不要吃油腻的食品，可以多吃一些健康的身体的食品。平时多喝水多运动。不要乱用化妆品。自己的皮肤保持清洁