对腰间盘突出哪种膏药比较有作用

概述

您好，我有个同学就有这个病，问她怎么得，支支吾吾的说不出的所以然，只知道实在上班以后慢慢发现自己的腰间盘突出了，我和她都是从事幼教的，除了上课之外，还有许多的工作需要我们书写，还要经常对着电脑，腰椎长期都保持一个固定的姿势，从而引发腰间盘突出等各类疾病，其实这种病，在现在这个社会中，有很多人都会有存在。

步骤/方法：

1、 有这个病的可以尝试用日本的太赫兹贴，不要抵抗日货，我的那个同学有用过，说贴的效果还不错，老实说我觉得腰间盘这样的问题，不光是用膏药就可以了，在平时的时候，也还是需要做一些其它的调理进行配合

2、 像我这个同学，自从知道自己患了腰间盘突出以后，一向宅在家玩电脑，看手机的她，现在的户外活动也丰富了不少，一周至少两次下班以后到那些推拿店里，坐上个一小时，周末约上几个朋友爬爬山，散散步的

3、 其实适当适量的运动是非常好的，不经开阔视野，又不容易让病复发，本身这种症状的发生，也是因为人们长时间让自己的腰椎保持一个固定的姿势，而引发的腰间盘突出等各类疾病的

注意事项：

不要让腰间长时间的保持一个姿势，适当的做几个抬头，伸展的动作，来缓减身体的疲劳，在休息的时间可以去做个按摩，散个步之类的