腰间盘突出最有效的治疗办法

概述

您好！我有一个问题要请教，我的爸爸，今年54岁，他长期从事体力劳动工作，工作时经常需要搬东西，而且是非常重的东西，经常会闪到腰，有腰肌劳损，经常会腰疼，怎么样都不舒服，一个月前，我爸爸又因为搬重物而闪到腰，这次腰部比之前还要疼，到医院就诊，拍片，医生诊断为是腰间盘突出，但现在虽然情况有些好转，但是还是会有明显的疼痛，请问治疗腰间盘突出最有效是什么？

步骤/方法：

1、 您好！非常高兴可以回答您的问题。首先从你的描述可以知道你爸爸是属于腰肌劳损并发腰间盘突出。腰椎间盘突出最常见的病因是由于长期劳累、外伤、用力不协调、劳损等原因导致的椎间盘组织退变、纤维破裂，‘髓核’从破损处突出，压迫相邻的神经跟、脊髓，造成椎管狭窄、周围组织水肿等。

2、 现阶段椎间盘突出的治疗方法主要有三种，1.保守疗法（包括卧床休息、推拿、按摩、牵引、针灸封闭，适合于初发或病情较轻的病人，但不能根治）2.微创疗法（如臭氧微创介入治疗术、经皮激光椎间盘汽化减压术、胶原酶生物溶解术等。是有效的根治方法一般为首选）3.开刀手术（手术创伤大、并发症多，一般不采用）

3、 另外，平时应该养成良好的生活习惯，防止过度劳累，避免腰腿受凉。站或坐姿势要正确，保持胸部挺起，腰部平直，做到“站如松，坐如钟”。提重物时应该先蹲下拿到重物，切记弯腰。活动时腰部的幅度不宜过大。

注意事项：

平时要注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作,尽量睡硬板床，平时多锻炼腰背肌，可以做雁飞运动,增强身体素质。,避免受潮湿及寒冷刺激,避免劳累及腰部外伤.