睡觉时磨牙是因为什么

概述

您好，我今年十八岁，我刚刚上大学一年级，我以前在高中的时候都是在家里住的，经常是一个住的，我爸妈也很少在家，我在高中以前基本上都没有过任何的和别人一起住的生活，我在上大学以后，我室友说我老是晚上睡觉磨牙，我自己以前从来没有发现过这个问题，因为磨牙一般自己都是不知道的，我不知道怎么回事，请问，晚上磨牙是因为什么呢？

步骤/方法：

1、 您好，很高兴回答您的问题。一般来说，晚上睡觉的时候磨牙是很多人都有的情况，其实也不用太担心，一般来说，晚上磨牙自己的没有意识，一般晚上磨牙是有很多原因导致的呢。

2、 比较常见的几个原因是，第一个是体内有寄生虫，有些人可能在饮食上没有注意，喜欢吃一些不健康的食物，喜欢吃一些很辛辣的食物，导致身体内长寄生虫，从而导致了磨牙的毛病。

3、 另外一种情况是，有的人可能营养跟不上，或者是在平时的时候不喜欢吃蔬菜和水果，导致身体内缺乏某种微量元素，从而导致晚上睡觉的时候磨牙，所以，建议您要多吃一些富含营养的水果和蔬菜。

注意事项：

所以，一般来说，磨牙是有两个方面的原因，第一个方面是因为饮食没有注意，导致身体内长看寄生虫，另一种原因是身体内缺乏营养导致的。