老年人得窦性心律心肌缺血饮食方面应注意哪些

概述

生病时常有的事情，特别是对于老年人。随着人的年龄增大，身体的体抗力也越来越弱。而且，老年热一旦生了什么大病，会让作为儿女的担心不已，害怕老人家的身体经不起病魔的折腾。特别是对于一些心脏上有问题的老年人来说，尤其重要。除了药物控制之外，还有饮食上也有很大的禁忌需要我们去注意，以免引起不必要的病症或者激发病症因子导致严重的后果。

步骤/方法：

1、 首先我们可以多吃一些水果。水果是很养人的，对于老年人也不例外。比如说苹果，苹果是日常生活中最常见的水果之一，苹果对各种疾病都有很好的预防作用。所以多吃苹果是有一定好处的。

2、 控制糖的摄入这是心肌缺血患者的很重要的问题，应以清淡为主食，糖和咖啡之类的东西能少吃就少吃。当然有些老年人依旧没有戒掉抽烟和喝酒等一系列的坏习惯。身体是自己的，应该自己好好地保护它。

3、 注意休息，避免劳累，避免精神紧张与刺激，这也是很重要的事情。当然不要做过于激烈的运动，饭后散步还是很好地，相信很多老年人都有晨起散步锻炼的习惯。凡是锻炼都贵在坚持，只要坚持下去，就一定会受到很好的效果。

注意事项：

每天的食盐量也不宜过多，以低盐为主。还有尽量少吃一些脂肪高的食物，比如肥肉等之类的东西如果一旦发现身体不适，应该马上去医院接受医生的诊断，以免耽误病情，造成不可预知的严重的后果。