喉咙痛的防治措施

概述

喉咙痛这个病很小，小到不吃药，不治疗都可以好，不过喉咙痛这个病有十分磨人，因为它隔三差五的就会找上你，引起喉咙痛的原因有很多种，最常见的就是环境空气的影响或者自己感冒上火，常伴有喉咙刺痛，发痒，有异物感，有痰咳不出也咽不下去，而且有时候还会短暂失声，如果严重了的话可能会引起扁桃体和肺部疾病。那么喉咙痛有什么防治措施呢？

步骤/方法：

1、 常见的也是最实用的防治措施就是注意日常饮食习惯，物多以清淡的食物为主，可以多喝粥，多吃蔬菜水果，不要贪恋那些刺激性的食物，比如火锅，烧烤等，虽然这类食物很好吃，但是不利于健康，更不能经常吃冷饮，酗酒。

2、 如果是经常在空气污染严重的地方生活和工作的人，或者是经常需要说很多话的人，比如老师，推销员，客服人员，这类人就更需要重视预防咽喉疾病，一定要多喝水，必要时可以服用一些含片。

3、 如果自己本身经常喉咙不舒服，那么可以再家里自制一些利于咽喉的饮品，代替水饮用，比如用罗汉果，梅子，菊花来熬水喝，也可以自制冰糖雪梨，有条件的还可以放一点蜂蜜进去。

注意事项：

咽喉疾病一般发作就会变现出喉咙痛，很多人都会忽视这类疾病，但是是病都要轻视，我们可以在日常饮食方面，在生活习惯方面多多注意，这样才能有一个健康的身体。