孩子总是爱挑食该怎么办呢？

概述

随着孩子年龄渐渐的增大，家长的烦恼也在渐渐的增多，大部分的家庭几乎都被孩子挑食的问题给困扰着，孩子挑食，不爱吃饭不仅常常让家人头疼，而且还影响身体的生长发育，导致孩子身材瘦小，发育迟缓，体弱多病等等诸多的问题，所以孩子吃饭绝对是大问题，那么孩子总是爱挑食作为大家我们该怎么办呢，下面我就为大家介绍一些经验。

步骤/方法：

1、 孩子不爱吃饭的原因有很多，其中有孩子本身消化功能的原因，建议家长带孩子去医院做个全面的检查，如果没有这方面的原因，建议平时在烹调技术下一些功夫，经常的变些花样，做到色、香、味、营养均具备。

2、 孩子如果每天只吃一种他喜爱的食物，就会造成营养不良，我们需要培养他对新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物，一方面，孩子的习惯已经得到满足，在两个都不喜欢的食物中选一个，不会引起他的反感。

3、 将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。爱喝汤，那就煮进汤里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。记住，刚开始时，不爱吃的食物可以放得少一点，然后逐渐增加，这种方法孩子不会表现的特别排斥，也是一个比较好的方法。

注意事项：

建议家长平时喂孩子吃饭的时候，尽量不要催促孩子，不要和孩子说话，养成良好的进食习惯，也不要边看电视边吃饭。如果孩子实在不愿意吃，就尽量不要强迫孩子，在两餐的中间，尽量不要给孩子吃零食。