肠痉挛在饮食上应注意什么

概述

我的朋友是属于肠胃比较虚弱的人，每次我们外出聚餐，如果吃了什么辛辣的食物，她每次都会肠痉挛，这已经变成了意一件她习以为常的事情，虽然她也知道这样很不健康。前几天我们出去吃夜宵的时候，因为晚上吃的有点多，她又肠痉挛了。我们都劝她以后吃东西要节制一点，可是她还是听不进去。请问肠痉挛在饮食上应该注意些什么。

步骤/方法：

1、 肠痉挛很大程度上都是由于饮食的不当所导致的。这种时候如果经常发生肠痉挛的人就要特别注意自己平时的饮食了，饮食习惯的不健康不仅仅对自己的肠胃没有好处，对自己的身体也是没有好处的。

2、 肠痉挛的患者要特别注意不要吃过于生冷的食物，也不要吃太过于辛辣的食物。这些都是不利于肠胃的健康的。所以平时的饮食可以主要以清淡一点的为主，同时不要忘记补充营养。

3、 如果疼痛实在是很剧烈难忍的，还是建议去医院进行相应的治疗。或是随身携带可以治疗的药物。但是最重要的还是要多多注意自己的饮食，远离一些难以消化或者是不干净的食物。

注意事项：

肠痉挛的患者要注意保证每天的充足睡眠，平时生活中要多加强锻炼，锻炼可以提高自身的免疫能力，帮助我们的身体更好地抵御疾病，还有就是多休息。