慢性肠炎吃什么蔬菜和水果

概述

有时吃了西瓜就会容易腹泻，我们都是当成最简单的拉肚子，其实并不是都是拉肚子，偶尔可以说因为太过寒性导致肚子着凉而引起的，但是经常性的话，就建议最好去医院查查是不是肠子有什么问题，比如慢性肠炎，这种是长期导致的，就是平时不够注意，忽视了，慢慢的就成了炎症，那么就只能通过饮食，生活习惯慢慢缓解，如果严重的话那么肯定要吃药等治疗。

步骤/方法：

1、 慢性肠炎在吃的方面，肯定不要生食和寒性食物。可以吃些温性的水果，比如说苹果、樱桃、葡萄、草莓、木瓜、橙子等等，多吃水果还能补充维生素C，对身体也有好处。对于蔬菜呢一般绿叶菜都可以，最好就是白薯、萝卜、芹菜、豆子不要吃，这个对肠疾病患者不太适合。

2、 患有慢性肠炎肯定是不能乱吃的，特别是不干净的食物，会增加病菌，引起肠痛。还有就是要注意辛辣刺激食物不能，比如说辣椒、芥末等，另外就是尽量吃热菜，冷的菜也不太适合吃，最好要多喝水多休息。

3、 为了要有好的身体，一定要有过硬的抵抗力，所以平时还需要锻炼，这样可以使身体变强壮还提高免疫力，减少生病的几率。现在的生活很多姿多彩，但是一定切忌不能熬夜，这样长期下去会伤害我们的身体。

注意事项：

平时可以游泳、骑自行车进行锻炼，这些又简单也对身体有好处，千万不能忽视自己的健康问题，在有条件的允许下，最好就是每年定期检查身体。