抑郁症要怎么治疗

概述

现在，我们的生活确实是变好了，但是我们的精神疾病却变多了，很多精神上的疾病出现在我们身边。像抑郁症，就是我们比较常见的一种疾病了。我认识一个产妇，她刚生完小孩就得了产后抑郁症，每天也不管小孩，就是在那里发呆，她的丈夫没办法，只能带她去看心理医生的。看了好久的心理医生之后，才慢慢的得到了缓解。除了产后抑郁症，还有其它的抑郁症。抑郁症应该怎么治疗呢？

步骤/方法：

1、 抑郁症是因为自己长期想到不好的事情才得的一种病，这种病是精神上的，所以我觉得除了自己想开，吃药根本就是没有用的。可能有人会说，那去看心理医生的时候，医生也会开药的，其实那就是普通的镇定剂而已。

2、 我们看心理医生最重要的目的不是为了让他给我们开药，而是为了他帮我们纾解我们平时的抑郁。就是想找个人倾诉一下我们的犹豫，又不用担心被人知道，我觉得这才是心理医生最大的作用，其他的倒也没有什么大的作用了。

3、 我觉得抑郁症最好的治疗方法就是靠自己了，因为只有你自己知道自己在纠结什么，因此你也只能靠自我调节，忘记不该想的东西，保持心态平和。走出家门进行运动，转移一下我们的注意力，而不是时时刻刻纠结着。

注意事项：

能有人会说，那去看心理医生的时候，医生也会开药的，其实那就是普通的镇定剂而已。我们看心理医生最重要的目的不是为了让他给我们开药，而是为了他帮我们纾解我们平时的抑郁。我觉得抑郁症最好的治疗方法就是靠自己了，因为只有你自己知道自己在纠结什么，因此你也只能靠自我调节。