社交恐惧症会传染吗

概述

社会交际恐惧症是精神类疾病的一种，主要体现为不愿与人交流，更喜欢独处的一种生活方式，或者自己本身是没有精神疾病，但因后天特殊原因，如遭受到某种刺激的情况下，影响了人正常的社会交际的能力，我有个朋友也有社会焦虑恐惧症，但他主要是因为自闭的性格，这一类就属于先天性的，与自身性格有极大的关系，轻微的社会交际恐惧症没有什么太大的问题。

步骤/方法：

1、 大部分原因其实都是心理上的原因，只要调整好心理上的障碍，基本这一类病症都很好治愈，这这种症状确实是病的一种，但旁人或者医生的治疗再多也只能说是辅助治疗，真正的根源还在于自己，自己在出现这种恐惧症的前期就应该及早防范，尽快扭转。

2、 平时在工作中要多与同事交流，多与一些性格开朗的朋友交谈，能够感染到一些快乐的因素，会使得自己更加的放松，从而打消这种焦虑，一般情况下，都是可以通过自我调节的方式自行痊愈，而能够自行痊愈的社会交际恐惧症则不是什么严重的病症。

3、 后天患有社会交际恐惧症的人群有一个共同点，也就是工作的压力非常大，长期的压力得不到放松会反噬自己的身体，从而对身体也会造成影响，最后严重者可能不只是不愿意进行对外的社会交际，心理上可能会产生严重的缺陷，也就是所谓的精神疾病。

注意事项：

不用太过于慌张，在百忙中总是可以抽出些时间做自己喜欢的事情，放松下心情不是什么难事，为了自己的身体和心理健康，也为了关心我们的每一个人，对自己好一些。