高血压有什么症状

概述

在临床医学中高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征的一种器质性损害的临床综合症，一般来说遗传因素，环境因素，年龄因素以及肥胖等因素是诱发该病的主要原因，而且该病的症状主要表现为头晕，头疼，心悸，记忆力减退，夜尿增多，乏力，胸闷以及肢体麻木等一系列的症状，患上这种疾病，患者一定不要慌张，首先调整好自己的心态，然后及时去医院进行检查，并且在医生的指导下进行治疗，患者千万不可以乱用药，也不可以使用偏方，防止炎症加重。

步骤/方法：

1、 对于高血压的患者来说平常应该多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜，白菜，胡萝卜，番茄，南瓜，茄子以及黄瓜等食物，它们富含维生素和矿物质，对于患者的病情来说是非常有利的，因此患者应该每天都坚持食用蔬菜。

2、 患者还应该多吃一些新鲜的水果，比如苹果，桃子，橘子，梨，葡萄以及西瓜等食物，这些食物中也含有大量的维生素，有利于缓解病情，患者最好是可以每天饭后适当的食用一些水果，给身体补充营养，以便患者及早康复。

3、 患者尽量不要食用辛辣，油腻的食物，比如大蒜，生姜，韭菜，芥末，八角，洋葱，桂皮以及辣椒等食物，这些食物对于患者的病情是不利的，甚至会加重患者的炎症，并引起一些并发症，因此患者要注意，饮食中千万不要食用上述食物。

注意事项：

患者一定要加强身体锻炼，可以适当的参加一些运动，比如跑步，爬山，散步，打球，游泳等，它们都是能够增强体质，提高免疫力的，患者还要注意多休息，不要过度劳累，也不可以熬夜。