四个月宝宝辅食食谱

概述

4个月，宝宝辅食食谱有哪些呢！因为四个月宝宝的消化和吸收功能不是很好，再加上之前一直喝母乳，如果突然给他吃辅食，许多宝贝往往会出现不适应的情况，这是很正常的，凡事总有个适应过程。因此，大人喂孩子吃辅食一定要循序渐进，千万不能着急，一开始吃的量从少到多，这样才会大概知道宝宝可以吃多少，吃的食物要从稀到稠，从细到粗，和大家一起分享一下吧！

步骤/方法：

1、 对于4个月的宝宝来说，在选择服饰方面，我们可以吃一些米粉，米糊，最好是吃一些流质食物，好消化，妈妈可以在米糊里添加菜汁和果汁，不仅增加口感，营养价值也高出很多，还可以加入捣碎的蛋黄，试试宝宝喜不喜欢。

2、 对于4个月的宝宝来说，蔬菜的营养价值也很高妈妈可以将菜末加到米汤里，制成菜末米汤，也很不错哦。蔬菜里含有丰富的维生素，还能让宝宝大便通畅。还可以加入地瓜叶放到米汤里一起熬煮，地瓜叶可以提高宝宝的免疫力，妈妈可以尝试一下。

3、 对于4个月的宝宝来说，在饮食方面也需要多样化，这样食欲才会大增。除了米粉，米汤，等到宝宝四个半月的时候，他的肠胃已经强壮了很多，还可以尝试喝小米粥。小米熬粥营养丰富，富含维生素，营养价值比普通大米高出很多。但是我们需要注意在熬粥的时候，要熬得烂一点。

注意事项：

需要注意的是，大人喂孩子吃辅食一定要遵循一定的原则，循序渐进，一开始吃的量从少到多，吃的食物要从稀到稠。而且母乳不能突然断掉，应该慢慢减量，然后可用鲜奶粉等代替部分母乳，如果宝宝大便出现了异常的情况，我们就需要及时的纠正饮食。