骨折吃什么好

概述

我们知道，在现实社会中随着人们生活质量的提高，我们周围的物质水平也发生了翻天覆地的变化，尤其是大街上的汽车是越来越多，所以这时候很多交通事故每天都在发生，在发生交通事故以后，最为常见的就是患有骨折的现象，这时候我们需要及时的到医院进行手术，像肋骨骨折也是比较常见的一种骨折现象，那么这时候需要及时的做肋骨骨折手术，那么手术以后我们应该吃什么恢复的比较快呢？这是很多人关注的问题。

步骤/方法：

1、 首先，当我们肋骨发生骨折以后，我们在做完手术以后尽量不要挪动自己，同时在饮食上我们可以多吃一些钙含量高的食物，如常见的牛奶,虾皮,豆腐,海带,紫菜等，其中最有营养的就是大骨汤一定要多喝，这样才有助于我们及时恢复。

2、 其次，当我们肋骨发生骨折以后，在日常的饮食上我们还要及时的补充微量元素，如及时的补充锌铁锡等，可以经常吃动物肝脏,海产品,黄豆,葵花子,蘑菇，,绿叶蔬菜,小麦,面包，麦片,芥菜,蛋黄,乳酪等食物。

3、 最后，在我们肋骨发生骨折以后，在日常的饮食上，我们要及时的吃一些蛋白质高维生素多的食物，但是注意不要吃含脂肪量太高的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，以免加重我们的病情。

注意事项：

在我们发生骨折现象以后，在日常的生活中，我们一定要多吃含钙量高的食物，同时也注意及时补充微量元素，要适当的调节我们的心情，还要注意不要抽烟喝酒，以免加重我们的病情。